Hello Tomo

Tomo ayuda a dos grupos de usuarios:

1. Tomo ayuda a los usuarios con depresión o ansiedad que acaban de terminar un tratamiento. La intervención conductual en este momento amplía los beneficios de la terapia, reduciendo las recaídas y la necesidad de una terapia posterior.
2. Tomo ayuda a los usuarios con depresión leve/moderada a autogestionar su estado cuando no están en tratamiento. Promover comportamientos saludables en este grupo puede evitar que la depresión empeore y ayudar a la recuperación. También fomenta la concienciación y la capacidad de autogestión.

Tomo es eficaz cuando se utiliza durante un "curso" de tres meses, pero se anima a los usuarios a seguir utilizando el producto durante más tiempo.

Los clientes comerciales de Tomo, como las aseguradoras, obtienen acceso a los datos agregados sobre el comportamiento y los resultados de los usuarios para ayudarles a comprender a sus poblaciones de pacientes/usuarios.

• La interfaz del chatbot de Tomo ayuda a los usuarios a identificar actividades beneficiosas y a programarlas de forma regular para convertirlas en hábitos saludables.
• Se trata de actividades sencillas y cotidianas (tomar un vaso de agua o quedar con un amigo) que tienen un impacto demostrado en las condiciones de salud mental.
• Los usuarios comparten fotos de estas actividades con la comunidad de Tomo para motivarse a hacer más e inspirar a otros a hacer lo mismo.
• Los usuarios pueden hacer un seguimiento de sus progresos y realizar pruebas psicométricas que les ayuden a entender cómo afecta lo que hacen a cómo se sienten.

La aplicación se basa en la Activación Conductual, una técnica terapéutica de primer orden extraída de la TCC, que ha demostrado ser tan eficaz como la TCC para tratar la depresión y el trastorno de ansiedad generalizada. También se ha demostrado que reduce las tasas de recaída en usuarios con depresión hasta en un 10%.

Nuestra función de intercambio social se basa en los modelos de responsabilidad de los compañeros (como el programa de los 12 pasos), que han demostrado que el cambio de comportamiento es más eficaz. Es anónimo y cuenta con una moderación comunitaria eficaz para garantizar la seguridad de nuestros usuarios.

Tomo recoge datos verificados sobre los comportamientos de los pacientes con problemas de salud mental fuera del entorno clínico. Tomo transmite esta información a los usuarios y también la comparte con socios clave.

Tomo cuenta con evidencia independiente: múltiples estudios demuestran que Tomo crea un cambio de comportamiento sostenible y mejora los resultados clínicos.