Hello Tomo

Tomo hilft zwei Gruppen von Nutzern:

1. Tomo unterstützt Nutzer mit Depressionen oder Angstzuständen, die gerade eine Behandlung abgeschlossen haben. Eine Verhaltensintervention zu diesem Zeitpunkt verlängert den Nutzen der Therapie und verringert Rückfälle und die Notwendigkeit einer weiteren Therapie.
2. Tomo hilft Nutzern mit leichten bis mittelschweren Depressionen, ihre Erkrankung selbst zu managen, wenn sie nicht in Behandlung sind. Die Förderung gesunder Verhaltensweisen in dieser Gruppe kann eine Verschlimmerung der Depression verhindern und die Genesung unterstützen. Es fördert auch das Bewusstsein und die Fähigkeit zum Selbstmanagement.

Tomo ist wirksam, wenn es während eines dreimonatigen "Kurses" verwendet wird, aber die Benutzer werden ermutigt, das Produkt auch länger zu verwenden.

Geschäftskunden von Tomo, wie z. B. Versicherer, erhalten Zugang zu aggregierten Daten über das Nutzerverhalten und die Ergebnisse, die ihnen helfen, ihre Patienten-/Nutzergruppen besser zu verstehen.

• Die Chatbot-Benutzeroberfläche von Tomo hilft den Nutzern, nützliche Aktivitäten zu identifizieren und sie regelmäßig zu planen, um sie in gesunde Gewohnheiten zu verwandeln.
• Dabei handelt es sich um einfache, alltägliche Aktivitäten (ein Glas Wasser trinken oder sich mit einem Freund treffen), die nachweislich Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben.
• Die Nutzer teilen dann Fotos dieser Aktivitäten mit der Tomo-Community und motivieren sich selbst, mehr zu tun und andere dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun.
• Die Nutzer können ihre Fortschritte verfolgen und psychometrische Tests absolvieren, die ihnen helfen zu verstehen, wie sich ihre Aktivitäten auf ihre Gefühle auswirken.

Die App basiert auf der Verhaltensaktivierung, einer führenden therapeutischen Technik aus der CBT, die sich bei der Behandlung von Depressionen und generalisierten Angststörungen als ebenso wirksam erwiesen hat wie die CBT. Es hat sich auch gezeigt, dass es die Rückfallquote bei Nutzern mit Depressionen um bis zu 10 % reduziert.

Unsere Funktion des sozialen Austauschs stützt sich auf Modelle der Verantwortlichkeit unter Gleichgesinnten (wie das 12-Schritte-Programm), die nachweislich eine Verhaltensänderung effektiver machen. Sie ist anonym und wird von einer effektiven Community-Moderation begleitet, um die Sicherheit unserer Nutzer zu gewährleisten.

Tomo sammelt verifizierte Daten über das Verhalten von Patienten mit psychischen Erkrankungen außerhalb des klinischen Umfelds. Tomo gibt diese Informationen an die Nutzer zurück und teilt sie auch mit wichtigen Partnern.

Tomo ist unabhängig bewiesen: Mehrere Studien zeigen, dass Tomo sowohl nachhaltige Verhaltensänderungen bewirkt als auch die klinischen Ergebnisse verbessert.